Atelier C toi Le Bonheur spécial "Arthrose" - Samedi 13Janvier

Informations principales de l'atelier

Durée (en h) :

02:00

Profitez de l'hiver pour prendre soin de vous ! Avez vous des douleurs articulaires ? De l'arthrose peut être ? Je vous accompagne avec bienveillance.

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C toi le bonheur prend soin de votre être avec bienveillance !

Marche douce ...

Pratiquez une marche douce (avec bâtons). Les étirements et/ou le yoga sont efficaces pour diminuer vos raideurs articulaires.

Alimentation

Je vous propose une recette du bonheur vous permettant de nourrir vos os, vos cartilages...

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