Le bien-être en entreprise favorise l'équilibre entre vie personnelle
et vie professionnelle !
Ma volonté est d’adapter mon offre à votre demande.
Je suis à votre écoute.
Les bienfaits du développement personnel en entreprise sont multiples :
Accroissement de la productivité et de la créativité, renforcement de la cohésion d'équipe, réduction des conflits...
Méditation sous forme de thèmes :
cohésion d’équipe, gestion du stress, gestion de la douleur, gestion de la colère, confiance en soi, "lâcher prise", développement du potentiel (créativité)
Je vous propose des séances de méditation individuelles et/ou en groupe.
Ma technique s'appuie sur des références scientifiques.
Méditation sous forme de thèmes :
- cohésion d’équipe
- gestion du stress
- gestion de la douleur
- gestion de la colère
- confiance en soi
- "lâcher prise"
- développement du potentiel (créativité)
La nature joue un rôle important pour notre santé.
Ma prestation s’adapte au lieu géographique de votre entreprise.
Que les espaces verts soient éloignés ou proches, il est toujours possible de se reconnecter à la nature et je ne manque pas d’imagination pour vous offrir des activités Team building, séminaires et ateliers au plus proche de Dame Nature !
Ma prestation s’adapte au lieu géographique de votre entreprise.
Que les espaces verts soient éloignés ou proches, il est toujours possible de se reconnecter à la nature et je ne manque pas d’imagination pour vous offrir des activités team building, séminaires et ateliers au plus proche de Dame Nature !
Team building reconnexion à la nature, etc.
Le lieu de travail a une influence sur le bien-être de vos collaborateurs.
Cet environnement est notre deuxième peau, nous y passons beaucoup de temps.
Je fais de vos locaux d'entreprise un lieu de vie bienveillant et plus harmonieux pour vos collaborateurs !
Je réalise une étude permettant d’identifier les éventuelles causes de perturbations : pollutions électromagnétiques, formes, couleurs, qualité des matériaux...
Suite à l'étude, je peux exercer une harmonisation des lieux.
Je fais de vos locaux d'entreprise un lieu de vie bienveillant et plus harmonieux pour vos collaborateurs !
Je réalise une étude permettant d’identifier les éventuelles causes de perturbations : pollutions électromagnétiques, formes, couleurs, qualité des matériaux, etc.
Suite à l'étude, un compte rendu vous sera envoyé relatant toutes les solutions pouvant améliorer le bien-être au travail.
Enfin, je peux exercer une harmonisation des lieux.
"Être physiquement actif est essentiel pour la santé et le bien-être en entreprise"
séances adaptées à votre secteur d’activité
Exercice ou activité cardio training
STEP, LIA, Hi-Low, Natation, AquaFitness, Tabata, Circuit training, Marche nordique
Exercice ou activité tonique
Renforcement musculaire, Gym douce, Pilates, Gym douce sénior, Aquagym
Activité souple
Etirement ou stretching
Activité bien-être de l'âme
Relaxation, Méditation, Marche Yogique
Je vous propose des activités physiques en entreprise, sous forme de séances adaptées à votre secteur d’activité et aux membres de votre équipe (cohésion de groupe…)
- Cardio : Step, LIA...,
- Renforcement musculaire : Circuit training, Gym douce, Abdos fessiers…,
- Pilates (Renforcement de muscles profonds)
- Yoga, Marche Yogique
- Étirements-relaxation (Ensemble de muscles du corps "spécial dos", ...)
- Reiki
- Ateliers en entreprise de prévention des TMS (Troubles Musculo–Squelettiques)
Une alimentation équilibrée permettrait de gagner 20 % de performances au travail selon l'Organisation Internationale du Travail.
Objectif :
Je souhaite sensibiliser vos collaborateurs sur l’importance d’une alimentation saine et variée, répondant aux besoins de chacun, sans oublier leur plaisir bien sûr !
Ateliers culinaires de sensibilisation :
Alimentation ayurvédique, Fleurs et plantes comestibles, Chrononutrition, Nutrition et alimentation du sportif
Objectif :
Accompagner vos collaborateurs à trouver leur équilibre alimentaire sous forme d’ateliers culinaires d'entreprise.
Je souhaite les sensibiliser sur l’importance d’une alimentation saine et variée, répondant aux besoins de chacun, sans oublier le plaisir bien sûr !
Ateliers culinaires de sensibilisation :
Alimentation ayurvédique.
Fleurs et plantes comestibles.
Chrononutrition.
Nutrition et alimentation du sportif
Incentive et Teambuilding bien-être en entreprise comprenant :
- une activité physique (Circuit training, Renforcement musculaire, Pilates, Yoga, Marche Yogique, Etirements / Relaxation, Méditation, Activités aquatiques ...)
- une sensibilisation à la Connaissance de Soi
- une sensibilisation à la reconnection à la nature
- une sensibilisation à un environnement sain
- une sensibilisation à la Nutrition / Alimentation
Exemple : Marche + Repas au restaurant "Les Doigts Framboises" + sensibilisation à la Nutrition / Alimentation
Murielle intervient dans notre entreprise Green Style à Pierre-Bénite depuis plusieurs années maintenant, en tant que coach sportive. Toujours souriante et pleine d'entrain, elle mène des séances sportives deux fois par semaine pour le plus grand bonheur de nos collaborateurs et collaboratrices ! Charmante et pleine de ressources, Murielle sait s'adapter aux besoins de chacun et faire preuve de pédagogie. Elle est également pleine de bonnes initiatives et nous prévoyons ensemble d'expérimenter de nouvelles activités lors de nos séances sportives d'entreprise ! Merci Mumu !
Coach sportive dans notre entreprise, Murielle n'hésite pas à prodiguer ses bons conseils et à adapter ses activités au rythme, aux besoins et aux capacités de chacun(e). Toujours encourageante et pleine d'empathie, elle a cette faculté de veiller au bien-être individuel au sein du collectif. C'est donc toujours un plaisir de participer à ses séances. Alors Mumu, surtout ne change rien !! et Merci à toi !
