Le Pilates est une methode douce de renforcement musculaire qui vise à tonifier le corps en profondeur, améliorer la posture, la souplesse et la respiration. Elle se pratique en conscience, pour un corps plus fort, plus souple et un esprit apaisé.
Amélioration de la posture et l'alignement du corps. Renforce les muscles profonds. Favorise la souplesse et l'équilibre. Soulage les douleurs chroniques. Aide à mieux gérer le stress et à se recentrer'. Améliore la respiration et la concentration. Convient à tous les niveaux et à tous les âges. Prix : 180 euros / ans = 30 séances
