La marche rapide + renforcement musculaire + étirements + dégustation de la tisane C Toi Le Bonheur
La marche rapide est une activité physique qui permet de solliciter le système cardio-vasculaire sans provoquer d'impact sur vos articulations. On tonifie les membres inférieurs et les abdos. Le renforcement du haut du corps permet de tonifier l'ensemble de votre silhouette. Nous terminerons par des étirements : Récupération - Souplesse
