Un moment entre filles, pour relâcher la pression de la semaine et se reconnecter à soi-même, en douceur. Ce cours de Pilates est pensé comme une pause bien être, entre copines ou en solo, dans une ambiance détendue, féminine et chaleureuse. Pas besoin d'être sportive : on bouge, on respire, on rit parfois, on prend soin de soi.
Parce qu'on mérite toutes un moment rien que pour nous. Ce cours du vendredi soir est l'occasion idéale de débuter ton week-end dans la légèreté, sans pression. Un corps qui se relâche, un mental qui_ s'apaise, une bulle de douceur à partager (ou savourer seule). Accessible à toutes, sans prérequis. Viens comme tu es.
