La marche douce + renforcement musculaire + étirements + dégustation de la tisane C Toi Le Bonheur
La marche rapide est une activité physique qui permet de solliciter le système cardio-vasculaire sans provoquer d'impact sur vos articulations. On muscle les membres inférieurs et les abdos. Un renforcement du haut du corps permet de tonifier l'ensemble de votre silhouette. Etirements = Récupération + Souplesse
