Marche douce + renforcement musculaire Haut du corps + étirements - Dimanche 24 Décembre à 10h

Inscription

C toi le bonheur prend soin de votre être avec bienveillance !

icone concept

La marche douce - renforcement musculaire...

La marche douce + renforcement musculaire + étirements + dégustation de la tisane C Toi Le Bonheur

icone bienfaits

Les bienfaits

La marche douce est une activité physique qui permet de solliciter le système cardio-vasculaire sans provoquer d'impact sur vos articulations. On muscle les membres inférieurs et les abdos. Un renforcement du haut du corps permet de tonifier l'ensemble de votre silhouette. Etirements = Récupération + Souplesse

Étapes d'une activité en plein air réussie !

Etape 1
Marche douce
Etape 2
Renforcement musculaire
Etape 3
Etirements + infusion
Pensez à prendre une bouteille d'eau.
Des questions ? 

Encore plus d'activités extérieures dans l'ouest lyonnais

Pilates - 2 Juin

Pilates

Dimanche 2 Juin à 10h30
Durée (en h): 
01:00
Thurins
Séance de sport - circuit training - 3 Juin

Circuit training

Lundi 3 Juin à 10h30
Durée (en h): 
01:00
Thurins
Pilates - 9 Juin

Pilates

Dimanche 9 Juin à 10h30
Durée (en h): 
01:00
Thurins
Pilates - 16 juin

Pilates

Dimanche 16 Juin à 10h30
Durée (en h): 
01:00
Thurins
Pilates - 23 Juin

Pilates

Dimanche 23 Juin à 10h30
Durée (en h): 
01:00
Thurins
Pilates - 30 Juin

Pilates

Dimanche 30 Juin à 10h30
Durée (en h): 
01:00
Thurins
 Marche rapide + renforcement musculaire Haut du corps + étirements -mercredi 3 Juillet

Marche rapide + Renfo Haut du corps + Etirements

Mercredi 3 Juillet à 19h30
Durée (en h): 
01:30
Yzeron

Mais aussi des ateliers bien-être

Atelier Bien Etre - Yoga - Initiation Radiesthésie

En fonction de vos disponibilités
Durée (en h): 
01:00
Visio coaching

Atelier Bien Etre - Yoga - Initiation Radiesthésie

Samedi 8 Juin à 15h
Durée (en h): 
02:00
Yzeron

Atelier Bien Etre - Voyez la vie en couleurs

Samedi 15 Juin à 15h
Durée (en h): 
0400
Yzeron

Et également des Evénements atypiques

Pas d'événements

Enfants Avenir de l'humanité

No items found.