Marche active - Renforcement du haut du corps - Abdos Pilates - Etirements - Cohérence cardiaque - Samedi 5 Avril à 10h30

Informations principales de l'activité en extérieur

icone date

icone durée

Durée (en h) :

01:00

icone lieu

Py Froid Yzeron

Seul(e) ou entre amis, venez vous faire du bien dans un cadre naturel.

Marche active - Renforcement du haut du corps - Abdos Pilates - Etirements - Cohérence cardiaque - Samedi 5 Avril à 10h30

Inscription

C toi le bonheur prend soin de votre être avec bienveillance !

icone concept

Entraînement complet en plein air

Marche active - renforcement du haut du corps - Abdos Pilates - Etirements - Cohérence cardiaque

icone bienfaits

Les bienfaits

Améliore l'endurance et le cardio (marche active) - Renforce le haut du corps et la posture (renfo musculaire) - Tonifie et protège le dos ( abdos Pilates, gainage )- Gagne en souplesse et réduit les tensions (étirements) - Régule la respiration et le stress (cohérence cardiaque)

Étapes d'une activité en plein air réussie !

Etape 1

Marche active - Renforcement haut du corps

Etape 2

Abdos Pilates

Etape 3

Etirements - Cohérence cardiaque

Pensez à prendre une bouteille d'eau.

Des questions ?

Encore plus d'activités extérieures dans l'ouest lyonnais

No items found.

Mais aussi des ateliers bien-être

No items found.

Et également des séances de radiesthésie

DECOUVRIR LA SEANCE

Initiation à la Radiesthésie - En Visio

En fonction de vos disponibilités

Durée (en h):

01:00

Plateforme visio

DECOUVRIR LA SEANCE

Accompagnement individuel radiesthésie § intuition

A partir du 17 Juillet 2025

Durée (en h):

01:00

Thurins

Et également des cours ou événements

DÉCOUVRIR L'EVENEMENT

Nouveau - Pilates - Rentrée 2025 - 18h15 - Complet

Vendredi de 18h15 à 19h15

Durée (en h):

1 h

Saint Symphorien Sur Coise

DÉCOUVRIR L'EVENEMENT

Nouveau - Pilates - Rentrée 2025 - 19h30

Vendredi de 19h30 à 20h30

Durée (en h):

1 h

Saint Symphorien Sur Coise

Enfants Avenir de l'humanité

No items found.